​Os treinos online coordenados por profissionais de esporte do Sesc-DF têm ajudado várias pessoas com opções de atividades físicas em casa. Ate agora, três lives foram promovidas através do canal do Sesc no YouTube (https://www.youtube.com/user/sescdf). São treinos de circuito funcional, treinamento de alta intensidade e pilates solo. A participação do público não para de aumentar e os treinos ao vivo já bateram a marca de quatro mil visualizações e quase 500 acompanhamentos online. As lives acontecem todas as segundas, quartas e sextas-feiras, a partir das 16h. No dia 27, a programação das aulas online é alterada devido ao Dia do Desafio, uma campanha mundial de incentivo à pratica de atividade física e esportes, realizada sempre na última quarta-feira do mês de maio. Nesta data, as atividades acontecerão durante todo o dia com encerramento previsto para o último treino, às 18h30, com capoeira funcional, ritmos, treinamento funcional e fun cardio.

De acordo com o coordenador de esporte e lazer do Sesc-DF, Élisson Fabrício, o alcance dos treinamentos feitos por meio das lives permite a participação de diversas localidades do Distrito Federal, de outros Estados e até com comentários no chat de brasileiros que moram fora do País. “Nesse período de isolamento, fica evidente a preocupação da equipe de esporte do Sesc-DF em oferecer alternativas aos comerciários e público em geral. A exemplo das demais áreas de atuação do Sesc que nos enche de orgulho quando acompanhamos as manifestações positivas dos participantes em nossas redes”, explicou Fabrício.

Veja a programação:
22 de maio

Horário: 16h

– Alongamento 

25 de Maio

16h

– Hit e Ginástica Localizada

27 de Maio – Dia do Desafio
08h30 às 10h30

 – 1: Treinamento Funcional

 – 2: Wolffit 

– 3: Ritmos 

– 4: Pilates

18h30 às 20h30

 – 1: Ritmos

 – 2: Capoeira Funcional

 – 3: Treinamento Funcional

 – 4: Fun Cardio

29 de Maio

16h

– Fit Boxe​